缓解脚后跟疼痛的有效措施

后脚跟疼可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、外伤、痛风等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.足底筋膜炎：长时间站立或行走可能导致足底筋膜发炎，引起疼痛。治疗方法包括休息、热敷、伸展运动，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。2.跟腱炎：运动过度或不当易引发跟腱炎。应减少活动，局部冰敷，佩戴支具。药物方面可考虑塞来昔布等。3.跟骨骨刺：骨刺刺激周围组织产生疼痛。可通过鞋垫缓解压力，必要时手术治疗。4.外伤：如磕碰等导致。需先冷敷，之后热敷，如有伤口应消毒处理。5.痛风：尿酸代谢异常所致。要控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，遵医嘱服用降尿酸药物如别嘌醇等。引起后脚跟疼的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

2019-01-08 00:13:46

建议检查是否是骨质增生和跟腱炎可能.应该拍片看看，如果是拍片是骨质增生，建议口服盖尔奇d和骨质增生片试试。另外也可以取威灵仙适量研成细末，用米醋调成糊状，涂在纱布上，敷患处固定，每天1次，20天为2疗程。

2013-11-20 19:48:02