糖尿病患者如何实现均衡饮食

糖尿病患者的饮食均衡至关重要，关系到血糖控制和整体健康。饮食不当可能加重病情，必要时应寻求医生帮助。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.碳水化合物选择：应以全谷物、豆类等粗粮为主，减少精细米面摄入。2.蛋白质摄入：优选鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等优质蛋白。3.油脂控制：限制动物油，多选用植物油，避免高油食品。4.蔬果摄入：多吃新鲜蔬菜，适量摄入低糖水果。5.零食选择：避免花生、瓜子等高油脂零食，可选低糖水果干。6.饮食规律：定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。总之，糖尿病患者通过合理搭配各类食物，能更好地控制血糖，提高生活质量。

2018-08-08 09:38:51

正常体温在36-37度之间,一天的体温是有波动的,体温如果波动大于一度,那就是发烧。没有发烧,如果你全身不舒服,可能是劳累引起的。建议到医院查血常规,明确有无感染,因糖尿病病人免疫力较低,容易合并感染情况。另外注意控制血糖情况,适当参加锻炼,注意保暖。

2013-11-20 10:34:03