问题描述：我的脚踝骨折了，现在内有钢板想了解以后要进行什么运动来配合恢复。
问题描述：我的脚踝骨折了，现在内有钢板想了解以后要进行什么运动来配合恢复。
踝关节骨折术后，早期不需要刻意的锻炼，平时抬高患肢，避免患肢肿胀。在3个月后拄拐下地，可以部分负重活动，患肢不要完全负重。平时注意不要过度行走，下肢下垂血液下流，容易引起患肢的肿胀。避免长时间行走，平时多把患肢太高，避免患肢血液下流，引起患肢肿胀。可以口服活血化瘀药物辅助治疗。
2018-07-12 11:59:34你好，足弓疼痛是足底筋膜挛缩引起的，脚踝部轻微肿胀也是正常的，是由于肌肉收缩的力量没达到正常收缩力引起的。骨折愈合后应注意根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动，避免在过硬的场地进行跑跳运动。祝您早日康复。
2013-11-19 09:46:03展开全部内容