如何有效预防胆固醇过高

预防胆固醇过高，要从生活习惯、饮食、运动、药物、定期检查等方面入手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.生活习惯：戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜。2.饮食：多吃蔬菜水果，如芹菜、苹果，少吃动物内脏和油炸食品。3.运动：适量进行有氧运动，如慢跑、游泳。4.药物：严重时可遵医嘱服用他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类药物，如非诺贝特；依折麦布等。5.定期检查：每年至少进行一次血脂检查，及时发现问题。预防胆固醇过高需要长期坚持健康的生活方式，如有异常应及时就医。

2018-11-24 12:10:19

你好，平时生活中也要注意低脂饮食。建议你口服中成药血脂康胶囊，降低血脂水平。平时注意低脂低盐低糖饮食，多吃水果蔬菜，适当运动为好的

2013-11-25 19:22:39