产后奶水不足应如何增加

产后奶水不足可能由多种因素导致，如情绪不佳、饮食不当、未有效排空乳汁、过度劳累、乳腺管不通畅等。若情况严重，需及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.保持良好心态：树立母乳喂养的信心，保持乐观情绪。2.合理饮食：多摄入富含营养的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。3.正确哺乳：按时喂奶，双侧乳汁吸净，有剩余要挤出。4.适当按摩：热敷、按摩乳房，促进乳汁分泌。5.药物辅助：可补充多种维生素，如维生素B1、维生素B6。6.中医调理：在医生指导下，配合中药或针灸治疗。产妇应综合采取多种方法增加奶水，若尝试后仍无改善，建议就医寻求专业帮助。

2013-11-25 21:56:40