吃维生素E对皮肤有何影响

维生素E对皮肤有一定影响，但食用需谨慎。要根据年龄、身体状况等合理选择。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.年龄因素：25岁前自身清除自由基能力较强，一般无需额外补充。25岁后可适当补充。2.功效作用：具有抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，减少皱纹产生。3.风险提示：长期过量服用可能导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用。4.补充途径：可从食物中获取，如坚果、植物油等。5.服用建议：若选择服用维生素E制剂，应在医生指导下进行。合理补充维生素E对皮肤有益，但要注意方式方法，避免盲目服用。

2013-11-26 09:06:38