经常便秘是不是因为没有吃蔬菜的原因

您好，看了您所描述的问题，造成便秘的原因有很多，经常吃细粮，体内纤维素含量吸收过少也是一个很大的因素，平时要多吃蔬菜水果，吃一些粗粮，香蕉，玉米，芹菜，红薯等等，帮助肠道蠕动，刺激排便，另外，不要久坐，每餐饭后都散步，多喝水，可以喝蜂蜜水帮助润肠通便。希望能帮到您。

2019-12-11 22:05:51

便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的 每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动

2013-11-26 11:26:09