怎么清宿便

你好，据你所述，一般情况下清宿便有很多种方式，首先就是可以早晨起床洗漱完后，适当饮水，养成早晨5至7点排便的习惯，同时每天喝水量达到或超过2000ml，一般清宿便的话，可以每隔一月一次就可以的。

2013-11-26 16:46:29