男性在日常生活中怎样养肾护肾？

你好，日常生活中的护肾：注意多饮水，多吃新鲜果蔬；不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤；饮食以清淡为宜，不吃太多的肉，不吃太多的盐；要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等； 可以适当的饮用啤酒；注意积极地控制血压；不熬夜，保证充足的睡眠；注意腰部保暖，经常进行腰部活动；避免使用对肾脏有损害的药物，如磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等；预防尿路感染。性生活要适度，不勉强，不放纵。

2013-11-26 17:57:46