什么食物含蛋氨酸多？

你好，动物性食品中的氨基酸含量比较丰富，如肉类，蛋类，乳制品等。 此外，大豆制品（氨基酸）的蛋白质含量也非常丰富，豆浆，豆腐等食物中含有丰富的氨基酸。蛋白质是人体必需的营养素，特别是儿童的生长发育。 因为氨基酸是蛋白质的基本原料，所以儿童必须摄入足够的氨基酸。氨基酸最好通过饮食获得和补充，肉，蛋，牛奶和豆制品是理想的食物。 它也可以通过营养补充氨基酸，但它比食品补充剂花费更多。

2018-08-21 23:35:08

你好，氨基酸含量比较丰富的食物有鱼类,像墨鱼、章鱼、鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、等。

2013-11-27 06:45:15