问题描述：剧烈运动后，我全身肌肉很痛，怎么办？
运动时肌肉会产生大量乳酸，乳酸蓄积会导致肌肉酸痛症状。乳酸代谢后酸痛症状即可消失。 建议运动前先做一些热身运动，运动时不要太过激烈，运动结束以后热水洗澡洗脚，再做一些推拿按摩
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