吃哪些食物有助于去除眼袋？

去除眼袋可从饮食调整，包括摄入优质蛋白、维生素A、E等。合理饮食、规律作息也很重要。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.优质蛋白：多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等，能增强肌肤弹性。2.维生素A：胡萝卜、南瓜等富含维生素A，对眼球和眼肌有滋养作用。3.维生素E：杏仁、黑芝麻等含维生素E，可抗氧化，保护眼部肌肤。4.新鲜蔬果：如橙子、猕猴桃，补充维生素和矿物质，促进代谢。5.多喝水：保持身体水分平衡，利于眼部血液循环。通过饮食改善眼袋需要长期坚持，同时要保证充足睡眠和良好的生活习惯。

2013-11-27 13:00:30