手老是抽筋是什么原因导致的

2013-11-27 14:02:35

问题描述:手老是抽筋是什么原因导致的

医生回答(2)
闫振文 副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

手老是抽筋可能由多种因素引起,如缺钙、局部神经血管受压、过度疲劳、着凉、疾病影响等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.缺钙:钙在维持肌肉正常兴奋性方面起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时,肌肉兴奋性增加,容易出现抽筋。可通过食用富含钙的食物,如奶制品、豆制品等,或补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等改善。2.局部神经血管受压:长时间保持不良姿势或受到外部压迫,会影响手部神经和血管的正常功能,导致抽筋。需注意调整姿势,避免压迫。3.过度疲劳:手部频繁活动或长时间用力,肌肉处于紧张状态,容易引发抽筋。适当休息,按摩手部肌肉能缓解。4.着凉:寒冷刺激会使手部血管收缩,肌肉痉挛。注意保暖,多用温水泡手。5.疾病影响:如帕金森病、颈椎病等,可能影响神经功能,导致手部抽筋。这种情况需要针对原发病进行治疗。总之,手老是抽筋可能是单一因素,也可能是多种因素共同作用的结果。如果抽筋频繁且严重,影响日常生活,建议及时就医,明确原因,并在医生的指导下进行治疗。

2018-08-19 14:15:06
吴雪飞 医师家庭医生在线合作医院

你好。你的这种症状主要考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的,建议注意休息。适当补充钙剂,晚上用暖手器热水袋热敷,建议再者平时注意保暖 为宜。

2013-11-27 14:17:35

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