落枕是什么意思帮忙解释

落枕，即颈部肌肉急性扭伤，常因睡眠姿势不当、枕头高度不适、颈部受寒或轻微外伤等因素引发，导致颈部疼痛，活动受限。若由颈椎病引起，可能反复发作。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.睡眠姿势不当：头颈过度偏斜或弯曲，致颈部肌肉紧张。2.枕头问题：过高、过低或过硬，使颈椎生理弧度改变，造成肌肉疲劳。3.颈部外伤：轻微撞击或扭伤，虽未见明显损伤，但可致肌肉痉挛。4.颈部受寒：冷风直吹或长时间暴露于低温环境，使肌肉收缩，血液循环减慢。5.颈椎病：慢性颈椎病变，如椎间盘突出、骨质增生，可诱发或加重落枕症状。落枕治疗以缓解疼痛、恢复功能为主，常用手法理筋、热敷、药物治疗（如布洛芬、对乙酰氨基酚）和针灸等。日常预防应注意保持良好睡眠姿势，选择合适枕头，避免颈部受寒。

2013-11-28 15:15:19