头发少而且软该如何改善

头发少且软可能由遗传、营养不良、内分泌失调、精神压力大、头皮疾病等因素引起。若情况严重或持续无改善，建议就医检查。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.遗传因素：部分人天生头发较少且软，这通常较难改变，但可通过良好的护理改善外观。2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素A、B等营养素会影响头发健康。多吃核桃、芝麻、鱼类等食物。3.内分泌失调：如激素失衡可能导致，需调整生活方式，必要时遵医嘱治疗。4.精神压力：长期压力大易使头发出现问题，要注意调节情绪，适当放松。5.头皮疾病：像脂溢性皮炎等会影响头发，需就医诊断，使用合适药物，如酮康唑洗剂等。总之，要保持良好的生活和饮食习惯，关注头发状况，必要时寻求专业帮助。

2013-11-29 12:31:54