问题描述:秋季如何防止脱发呢?
你好,保持精神愉快,心情舒畅,充足睡眠,少熬夜,避免脑力过度,注意头发护理,经常用鬃刷梳头,作头皮按摩,刺激头皮促进毛囊血液循环,防止毛囊萎缩和促进毛发再生,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
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