问题描述:怎样锻炼不伤膝盖
你好,游泳对膝关节的负重最小,是膝关节损伤者最理想的运动方式。其次,散步、骑自行车对膝关节也无太大的影响。膝盖是运动人士最常受伤的关节,参加网球、足球和滑雪运动的人,膝盖最容易受伤。
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