富含粗纤维的蔬菜列举？

常见的粗纤维多的蔬菜有芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、竹笋等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.芹菜：富含纤维，能促进肠道蠕动。2.韭菜：含有大量的膳食纤维，有助于消化。3.菠菜：纤维含量较高，对肠道健康有益。4.西兰花：营养丰富，其中的粗纤维利于排便。5.竹笋：是粗纤维丰富的蔬菜，能增强肠胃功能。多食用这些粗纤维蔬菜，有助于维持身体健康和肠道正常功能。

2013-11-30 12:50:35