防止夜间磨牙的有效措施？

磨牙可能由精神因素、咬合关系、肠道寄生虫、缺乏微量元素、不良生活习惯等引起。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.精神因素：精神紧张、焦虑、压力大等容易导致磨牙。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。2.咬合关系：牙齿咬合不好需进行正畸治疗来调整。3.肠道寄生虫：若因寄生虫所致，可服用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药。4.缺乏微量元素：如缺钙、缺锌，可适当补充钙剂（如碳酸钙）、锌剂（如葡萄糖酸锌）。5.不良生活习惯：睡前避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。总之，要找出磨牙的具体原因，采取针对性措施，必要时及时就医。

2013-11-30 21:08:11