三色糙米有何作用与功效？

三色糙米具有提供营养、促进消化、控制血糖、增强饱腹感、辅助减肥等作用。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.提供营养：富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。2.促进消化：其膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化功能。3.控制血糖：升糖指数低，适合血糖高的人群食用。4.增强饱腹感：能减少其他食物摄入，利于控制体重。5.辅助减肥：热量相对较低，有助于减肥。合理食用三色糙米，对健康有益，但也应注意饮食均衡。

2013-11-30 21:22:29