问题描述:乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好
问题描述:乌龙茶和普洱茶哪个减肥效果好
你好,这两种茶都有一定的减肥功能。但是,减肥不能单靠茶。建议运动减肥效果很好,特点:自然疗法,安全无副作用,不易反弹。理由:对于减肥而言,运动无疑是最有帮助的,虽然运动见效缓慢,但运动可以保持瘦体重,改善胰岛素敏感度,提高静代谢率,这些长久的好处,则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂,效果更佳
2013-12-01 12:35:03展开全部内容