问题描述：晚上睡觉后小腿肚子半夜抽筋是怎么回事？
这个多是因为你缺钙了 你可以多吃硬质干酪、低脂奶酪、脱脂甜炼乳、酸奶、乳鸽、鱼类、虾皮、豆制品、坚果等。指导意见：还有就是，饮食均衡 再有就是，休息不好，干重活了，疲劳都是有影响的 你可以多按摩 用些热水泡脚，热敷也可以的 可以睡觉前垫高双腿
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