跳绳对颈椎病患者益处及注意事项有哪些？

跳绳对部分颈椎病患者有益处，但也有注意事项，包括病情程度、运动效果、潜在风险等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.病情程度：较轻的颈型、神经根型颈椎病患者适当跳绳可能有好处，较重的神经根型、脊髓型、椎动脉型则不宜。2.运动效果：能改变姿势锻炼颈肩部肌肉，增强力量，加快血液循环，利于输送营养和代谢。3.潜在风险：运动过量或病情较重时跳绳，可能加重症状，损伤脊髓、刺激椎动脉。4.缓解症状：对颈型颈椎病的疼痛、僵硬等症状有一定缓解作用。5.注意事项：即使病情较轻，跳绳也要适量，避免造成损伤。总之，颈椎病患者跳绳需谨慎，根据自身病情决定，如有不适及时就医。

2013-12-01 15:17:03