脂肪代谢不好怎么办

你好，脂肪代谢不好容易产生肥胖，最主要的是要改善饮食习惯和生活作息，不要暴饮暴食，不建议睡前加餐。不要吃高热量的食物和油脂性的食物。多吃富含维生素的食物，坚持运动，如慢跑可以消耗体内脂肪。经过锻炼也有改善的作用，多吃蔬菜和水果，多吃豆制品，多喝水促进新陈代谢。

2018-12-28 10:42:31

你好，根据你的描述，这种情况考虑脂肪代谢不好，一般考虑是脏器功能下降引起的。建议最好清淡饮食，适当活动锻炼，必要时可以去医院详检看看，详检后遵医嘱治疗较好。定期复查即可。

2013-12-01 15:17:46