猕猴桃和蜂蜜一起吃能帮助减肥吗？

猕猴桃和蜂蜜一起吃对减肥的作用不大，取决于热量摄入、营养均衡、个人体质、运动情况和基础代谢等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.热量摄入：食物的热量总和超过消耗，就难以减肥。2.营养均衡：只依赖这两种食物，营养不全面，不利减肥。3.个人体质：不同体质对食物的反应不同，减肥效果有差异。4.运动情况：缺乏运动，仅靠饮食难以有效减肥。5.基础代谢：代谢率低，减肥难度增加。总之，减肥不能仅依靠某两种食物的搭配，要综合多种因素，合理饮食，适量运动。

2013-12-01 18:15:23