问题描述：爬楼梯能有效瘦腿瘦臀部吗
你好，据你所述，如果是爬楼梯的话，对于瘦腿、瘦臀是有一定的作用的，建议你可以采用这个作为一种减肥的方式进行锻炼看看，并结合其它方面进行注意，可以采取加大活动量、减少睡眠时间、多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操减肥即可有效果的。
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