节食减肥成功后恢复饮食会反弹么

节食减肥成功后恢复饮食 基本都会反弹的，节食减肥是摄入量减少导致的瘦，恢复过去正常饮食了，摄入增加自然就会胖。 减肥需要运动加少吃。 注意不要吃出胃部， 饿的难受就没有必要了。天天跑步30分钟效果好。

2013-12-02 20:12:21