每天吃一把南瓜子有何功效和作用

每天吃一把南瓜子具有补充营养、促进消化、改善前列腺健康、驱虫、抗氧化等作用。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.补充营养：富含蛋白质、维生素、矿物质等。2.促进消化：其膳食纤维有助于肠道蠕动。3.改善前列腺健康：对前列腺增生有一定预防作用。4.驱虫：对绦虫、蛔虫等有驱除效果。5.抗氧化：含有的抗氧化物质能对抗自由基。适量食用南瓜子有益健康，但需注意不过量。

2013-12-02 19:31:43