问题描述：男人肚子有点大怎么减下去
你好，如果你长时间坐着的话就会出现小肚腩，每天晚上睡觉前做二十个俯卧撑，坚持一个月，包你没肚腩。平时注意饮食,不要吃高脂肪高热量的食物,多吃些清淡的,蔬菜水果多吃,多做些仰卧起坐的运动。
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