哺乳期妈妈发胖是否正常

哺乳期妈妈发胖较为常见，通常与饮食、激素、活动量、代谢及睡眠等有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.饮食：哺乳期营养摄入增加，若过量易导致发胖。2.激素：体内激素变化会影响脂肪分布和代谢。3.活动量：照顾宝宝可能减少运动量，热量消耗少。4.代谢：产后身体代谢功能尚未完全恢复正常。5.睡眠：睡眠不足或质量差可能影响内分泌，导致发胖。一般产后一年左右可逐渐恢复，若仍胖可适当控制饮食、增加活动，但不宜过度。

2013-12-02 21:28:02