焦虑症患者适宜吃哪些食物?

2024-09-26 16:46:48

问题描述:狭窄性腱鞘炎常发生在哪些部位?

医生回答(2)
谭志宏 主任医师广州中医药大学惠州医院

焦虑症患者的饮食需注意,宜吃蔬果等,忌辛辣刺激及含咖啡因食物,如 1.蔬菜;2.水果;3.菌类;4.部分主食;5.特定饮品。1.蔬菜:如芹菜,富含营养,有助于稳定情绪。2.水果:像火龙果、苹果,能补充维生素,带来好心情。3.菌类:蘑菇等,可增强免疫力,有益健康。4.主食:燕麦富含维生素 B,能缓解焦虑。5.饮品:牛奶富含钙,可舒缓神经。合理的饮食有助于焦虑症患者的康复,但饮食调整不能替代专业治疗。

2024-09-26 20:08:48
宋长辉 医师安都卫生院

您好,均衡饮食,多吃蔬菜水果,必要的时候建议中药调理,疏肝理气,调畅气机,养心安神,调理脏腑阴阳平衡。尽快解决疾病困扰。祝早日康复。

2024-09-27 04:47:41

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