问题描述：怎样锻炼在性交的时候才能硬得更久
你好，如果想提高性能力的话，可以服用些滋补类的中成药慢慢调理看看，如六味地黄丸和金贵肾气丸等，另外还可以做些功能性的锻炼看看，如长期适当的憋尿法等必要时可以少量服用*提高性自信亦可。
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