怎么快速瘦小肚子呢？

减肥需要持之以恒，所谓欲速则不达，另外还需要采取健康的方式，比如说仰卧起坐，呼啦圈，跑步等运动对于腹部减肥是有帮助的，在饮食方面要忌食高脂肪，高热量的食物，可以选择多吃一些新鲜的水果蔬菜或者是苦瓜汁有助于消脂，只要您坚持下去对于腹部减肥是有效果的，而且有益于身体健康。

2018-08-21 14:43:28

肥胖之后，脂肪很容易在腹部堆积，还有腹腔内的脏器也会有脂肪附着，所以腹部会比较大。可以通过运动减掉腹部脂肪，如仰卧起坐、跳绳等。也可以进行针灸减肥，效果不错。

2013-12-04 13:14:01