经常吃油炸花生米有哪些危害

你好，油炸花生米中的脂肪含量是比较高的，经常吃油炸花生米不仅会增胖，并且也会导致动脉粥样硬化，还会损害肝脏。注意事项：不可以油炸花生米，因为油后会导致花生米中所含有的维生素被破坏，并且蛋白质以及纤维素也会碳化；喝酒的时候尽可能不要吃油炸花生米。

2018-08-21 11:13:43

你好，适量食用油炸花生米是可以，但不可以过量食用。花生米的热量与脂肪含量都很高，对于有心脑血管疾病、糖尿病等病人是不利的，也有可能诱发心脑血管疾病及糖尿病等的发生。

2013-12-04 19:01:14