怀孕六个月贫血，吃啥能有效补血？

怀孕六个月贫血，可通过饮食、药物等改善。包括补充铁剂、维生素、优质蛋白等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.饮食调整：多吃含铁丰富的食物，如猪肝、瘦肉、菠菜等；增加维生素C丰富的水果，如橙子、草莓，促进铁吸收。2.补充铁剂：硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等，但需遵医嘱。3.补充维生素：维生素B12、叶酸，有助于红细胞生成。4.摄入优质蛋白：如鸡蛋、牛奶、鱼虾，增强体质。5.中医调理：可在医生指导下，适当服用一些益气养血的中药。孕妇贫血要重视，综合调理，定期产检，必要时就医治疗。

2013-12-04 21:27:01