过量食用板栗对体重的影响？

一次性吃过多板栗可能会导致发胖，这与板栗的热量、营养成分、个人代谢、饮食习惯以及运动量有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.热量方面：板栗富含碳水化合物，热量较高，过量摄入易导致热量堆积。2.营养成分：含有一定量的糖分和脂肪，吃多会增加能量摄入。3.个人代谢：代谢较慢的人，多余能量更易转化为脂肪储存。4.饮食习惯：若日常饮食本就高热量，再大量吃板栗，发胖风险增大。5.运动量：运动量少，消耗能量少，吃多板栗易造成能量过剩。总之，适量食用板栗一般不会发胖，但一次性吃太多可能增加发胖风险，应注意控制摄入量。

2018-08-21 11:44:19

你好，是不会发胖的，但是这样是会引起消化不良、积食的发生的。任何东西物极必反，其次肠胃主要靠平时保养的。平时要多饮水，饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性、生硬的食物。

2013-12-05 10:50:26