老婆怀孕5个月了，每天需要补钙多少，现在

你好，孕中期一般每天摄入的钙质在1000毫克左右即可。由于食物本身能补充一部分改正，所以补钙在500毫克即可，平常适当吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到补钙的目的。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。

2013-12-06 13:58:38