滋阴壮阳的食物有哪些

你好，平时在日常生活当中至阴壮阳的时候也是比较多的，但平时最常用的食物就是动物的肝脏，睾丸，还有一些临床上常用的一些中成药都可以治阴壮阳，而且还通过食物来进行调理，正常情况下一般常用的有牡蛎，枸杞，海马等，在平时的时候一定要加强营养，平时多吃一些富含维生素锌多的食物，比如鱼虾类的蛋类，豆类的含量也是比较高的。

2018-12-19 18:59:18

鱼虾、牡蛎、鸡蛋、奶、黑豆，韭菜等都可以服用的。

2013-12-06 15:01:19