孕晚期孕妇吃哪些食物对宝宝有益？

孕晚期孕妇饮食很重要，以下食物对宝宝较好：优质蛋白类、蔬果类、海产品、豆制品、粗粮类。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.优质蛋白类：如鸡肉、鱼肉、牛肉，富含蛋白质，利于宝宝生长。2.蔬果类：新鲜的蔬菜和水果，能补充维生素和矿物质，增强抵抗力。3.海产品：虾、海带等，含丰富的微量元素。4.豆制品：豆腐、豆浆，蛋白质丰富。5.粗粮类：玉米、红薯等，提供膳食纤维，促进消化。合理搭配饮食，为宝宝提供充足营养，保障母婴健康。

2018-08-26 12:09:10

孕妇饮食营养应丰富全面，孕晚期宜吃最佳防早产食品——鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9％，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1％。；莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。祝好。

2013-12-06 16:14:57