舌苔厚白怎样通过饮食调理

舌苔厚白多与脾胃虚弱有关，可通过饮食调理改善。调理方法包括食用健脾粥、食用有益食物、多吃水果、喝养生茶、注意饮食规律等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.食用健脾粥：小米粥是不错的选择，可在其中加入健脾养胃的猴头菇、山药等，能增强脾胃功能。2.食用有益食物：红糖和大枣能补脾胃、益气血。长期适量食用，有助于改善脾胃虚弱状况。3.多吃水果：荔枝富含大量维生素，能提高人体免疫力，促进血液循环，对缓解舌苔厚白有帮助。4.喝养生茶：如陈皮茶，有理气健脾的作用；山楂茶，可消食化积，促进脾胃运化。5.注意饮食规律：定时定量进食，避免暴饮暴食，减少生冷、油腻、辛辣食物的摄入。总之，通过合理的饮食调理，能在一定程度上改善舌苔厚白的情况。但如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

2018-11-27 14:21:37

你好，出现舌苔白厚多是存在痰湿证，一般可吃些利湿化痰的中药的，利湿的可选择藿香正气丸，化痰的可选择二陈汤或健脾丸

2013-12-06 18:46:43