请问肠胃不好的人能吃花生，小黑豆吗？

你好，肠胃不好的人可以吃花生和小黑豆，但是要适量的吃，肠胃不好建议饮食宜定时定量：每日三餐应按时进食，且不宜吃得过饱。正餐之间可少量加餐，但不宜过多，以免影响正餐。注重软、烂、消化：食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。

2013-12-07 12:45:21