得了脂肪肝应如何有效调理？

脂肪肝的调理包括饮食调整、运动锻炼、控制体重、规律作息、合理用药等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食调整：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和粗粮。2.运动锻炼：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑。3.控制体重：通过合理饮食和运动，使体重维持在正常范围。4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。5.合理用药：如多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊、阿托伐他汀钙片等，但需遵医嘱。总之，脂肪肝患者要综合采取多种调理措施，定期复查，以促进肝脏恢复健康。

2019-11-29 10:25:34

针灸的话也还是有调理内分泌的效果的，多休息

2013-12-08 15:08:43