吃苹果能降血脂吗

多吃蔬菜水果有利于降低血脂，尤其是苹果中含有大量的鞣酸，这种物质有利于降低血脂，保护血管。所以血脂高的患者，在没有糖尿病的前提下，可以多吃一些苹果，橙子，梨等水果，如果患有糖尿病的患者想要降低血脂可以在加餐的时间吃苹果每日最多不超过一个，并且增加一些体育锻炼，也能减少血脂。

2018-11-24 15:13:19

您好，吃苹果有一定的帮助。建议高血脂的患者首先要调整饮食结构，尽量低脂饮食，不要吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜类，另外要坚持体育锻炼，比如每周至少5天进行跑步、骑车、游泳等体育锻炼，每次至少30-60分钟。通过长期的体育锻炼以及饮食的调整，一般都可以有效地控制血脂。必要时在专科医生指导下进行降脂药物治疗。希望我的回答对你有所帮助。

2013-12-08 17:03:24