酸性和碱性食物分别有哪些？

酸性食物和碱性食物种类繁多，常见的有肉类、谷类、水果、蔬菜等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.酸性食物：猪肉、牛肉、鸡肉、大米、面粉、蛋黄等。2.碱性食物：香蕉、西瓜、菠菜、黄瓜、萝卜等。3.部分酸性食物：鱼类、虾类、牡蛎、花生、核桃等。4.部分碱性食物：苹果、梨、草莓、橘子、柚子等。5.其他酸性食物：奶酪、奶油、白糖等。6.其他碱性食物：蘑菇、洋葱、土豆、茄子等。了解食物的酸碱性有助于合理搭配饮食，保持身体健康。

2013-12-09 06:22:05