问题描述：怎样预防脊椎病
问题描述：怎样预防脊椎病
脊柱病的类型有很多，比如脊柱椎间盘突出，脊柱生理曲度改变，脊柱退行性病变，强直性脊柱炎，脊柱结核，脊柱骨折等。要预防脊柱病，首先要注意安全，避免受到外伤因素刺激，注意卫生，避免感染。而且平时不要负重活动，改正不良的生活姿势。同时加强脊柱的康复锻炼，提高脊柱稳定性。
2019-12-01 13:28:05预防脊椎病日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长。注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高、过硬， 多做颈部的运动，也可以经常热敷 。
2013-12-10 06:58:37展开全部内容