早餐吃鸡蛋又喝酸奶好吗？

你好，鸡蛋含有丰富的蛋白质和相关的维生素和矿物质。 它们是非常好的和健康的成分。 与纯牛奶相比，酸奶是由乳杆菌发酵引起的。 对肠道不好的人来说非常好。 易于吸收，蛋白质含量也非常高的。 每天早上吃这两样东西可以补充身体的蛋白质，增强免疫力。 是个不错的选择。

2018-08-20 17:01:30

早餐吃鸡蛋和喝酸奶有好处的，蛋白质充足，一般鸡蛋不要超过一个，吃多了胆固醇摄入的高。

2013-12-10 18:56:02