糖尿病病人适宜的零食有哪些

糖尿病病人可选择的零食有坚果、水果、酸奶、全麦食品、低卡果冻等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.坚果：如杏仁、巴旦木，富含健康脂肪和蛋白质，但要控制量。2.水果：选择低糖的，如草莓、柚子，富含维生素和纤维。3.酸奶：无糖或低糖酸奶，有助于补充蛋白质和钙。4.全麦食品：全麦饼干、全麦面包，升糖指数低。5.低卡果冻：热量低，能满足口腹之欲。糖尿病病人选择零食要注意控制量和种类，避免血糖波动。

2013-12-11 10:20:41