花生米胆固醇含量如何高血压患者可食用吗

花生米是高能高蛋白和高之类的植物性食物，他不仅不含胆固醇和反式脂肪酸，并且还富含微量营养素，抗氧化剂等物质。高血压患者是可以食用的。经常吃花生米，对胆固醇高，冠心病，动脉硬化等病症，有很好的治疗作用，尤其是花生仁外面的红衣，因为它能促进骨骼造血功能。

2018-08-21 15:21:32

你好 花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、

2013-12-11 13:40:19