脚后跟瞬间疼痛：可能的原因及应对方法是什么？

弯腰时脚后跟痛一下可能由多种因素引起，如跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、腰椎间盘突出、局部外伤等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和微小创伤，产生炎症。治疗可采用休息、热敷、口服非甾体抗炎药如布洛芬等。2.足底筋膜炎：足底筋膜长期承受应力刺激导致损伤。治疗包括物理治疗、伸展运动，必要时使用镇痛药如对乙酰氨基酚。3.骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织。轻者可保守治疗，严重者可能需手术。4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起下肢包括脚后跟的疼痛。治疗有卧床休息、牵引、药物治疗如甲钴胺营养神经。5.局部外伤：如磕碰等导致的损伤。根据情况处理，如有伤口需清洁消毒。弯腰时脚后跟痛一下的原因多样，如果疼痛持续或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

2013-12-11 13:41:49