中老年人补钙选哪种牛奶效果佳？

中老年人补钙选牛奶，需考虑钙含量、脂肪含量、蛋白质含量、添加剂、奶源等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.钙含量：高钙牛奶钙含量丰富，有助于满足中老年人的钙需求。2.脂肪含量：低脂或脱脂牛奶可减少脂肪摄入，适合血脂异常的中老年人。3.蛋白质含量：优质蛋白质能增强体质，如蛋白质含量较高的纯牛奶。4.添加剂：尽量选择添加剂少的牛奶，保证牛奶的天然品质。5.奶源：优质奶源地的牛奶，质量更有保障。中老年人可根据自身健康状况和口味偏好，选择合适的牛奶来补钙。

2013-12-11 14:32:37